Keke Palmer tentang Lilin, Jurnal, dan Menonton Memes Sebelum Tidur

Dalam serial baru kami Sleeping With…, aktor dan pembawa acara televisi berbagi rutinitas waktu tidurnya.

Morgan Johnson; Gambar milik merek

Dalam serial baru Sleeping With… SELF berbicara kepada orang-orang sukses dari berbagai jalur karier, latar belakang, dan tahapan kehidupan untuk mengetahui bagaimana mereka mewujudkan keajaiban tidur.

Ada beberapa multihyphenate seperti Keke Palmer. Dia mendapat terobosan besar sebagai bintang cilik — dia memainkan peran utama Akeelah dan Lebah; memiliki komedi situasi Nickelodeon sendiri, Jackson Sejati, Wakil Presiden, tentang wakil presiden remaja dari sebuah perusahaan fesyen yang mendahului gerakan #girlboss selama satu dekade; dan bekerja bersama ikon termasuk Ratu Latifah dan Dolly Parton dalam film Tempat Pangkas Rambut 2 dan Kebisingan yang Menyenangkan. Dan siapa yang bisa melupakan hit radio 2007 "Bottoms Up?" (Tentunya, bukan kami.)

Hari ini, Palmer tidak melambat sedikit pun. Aktor-penyanyi-televisi-kepribadian-filantropis membintangi lawan main Jennifer Lopez Hustlers dan, per Agustus 2019, menjadi cohost permanen pada jam makan siang Selamat pagi america bersama Michael Strahan dan Sara Haines masuk GMA3: Strahan, Sara & Keke. Palmer tinggal di New York City, di mana satu minggu biasanya terdiri dari jam 5:15 pagi, latihan, jam 6:30 pagi, dan banyak acara pasca kerja.

“Saya telah melihat hubungan saya dengan tidur berubah,” Palmer memberitahu DIRI. “Empat atau lima tahun lalu, itu seperti, 'Siapa peduli? Saya akan tidur ketika saya bisa. 'Tetapi dalam dua tahun terakhir, menjadi sangat penting bagi saya untuk mendapatkan setidaknya enam jam tidur, bahwa saya pergi tidur pada waktu tertentu, dan bahwa saya memiliki waktu tidur. konsistensi dengan itu. Tidak hanya dari segi kecantikan, tetapi secara harfiah bagi saya untuk tidak lelah, tidak nyaman, dan jengkel sepanjang hari. Saya hanya ingin menikmati apa yang saya lakukan [di GMA] sebanyak yang saya bisa, dan saya menyadari betapa pentingnya tidur dalam hal itu. " Baca lebih lanjut tentang bagaimana rasanya tidur dengan Palmer, di bawah.

Tentang rutinitas mandi

Saat saya bersiap-siap untuk tidur, hal pertama yang saya lakukan adalah mandi. Produk anugrah keselamatan musim dingin saya adalah Olay Ultra Moisture Body Wash — saya telah terus menggunakannya, dan ini sangat membantu saya seiring perubahan cuaca. Saya menggunakan loofah, selama rutinitas mencuci saya berjalan. Saya mencukur kaki saya dua kali seminggu, dan biasanya saya menyikat gigi dengan sikat gigi Colgate di kamar mandi.

Saya mencuci wajah saya dengan sesuatu dari dokter kulit atau sesuatu yang saya coba. Saya kebanyakan melakukan facial untuk memastikan kulit saya bagus, dan saya tidak terlalu gila dengan produk, tapi saya melembabkan dengan Tata Harper.

Tentang "kekacauan indah" dan mengatur suasana hati

Setelah saya mandi, saya menyalakan banyak lilin. Saya sangat menyukai wewangian. Saya suka ruangannya berbau harum dan menenangkan. Aku baru saja mendapatkan perlengkapan musim gugur Alexandra Winbush. Dia membuat lilin yang sangat, sangat bagus — saya selalu memilikinya. Kemudian, [karena] saya sangat khusus, semuanya harus disingkirkan. Jadi saya memastikan semuanya sudah disingkirkan dan kemudian saya cukup mematikan lampunya.

Saya akan mengatakan saya rewel tentang segala hal. Semuanya harus berada di tempat yang seharusnya, dan saya perlu mengambil bagian apa pun di lantai. Pakaian apa saja, setidaknya saya taruh di keranjang, dan jika ada sesuatu yang perlu saya tinggalkan, saya biarkan terlipat di bagian atas laci, dan saya membuang sampah dari sini. Lemari saya — saya mencoba memastikannya rapi. Saya tidak suka jika barang terlihat terlalu berantakan. Saya suka barang-barang yang cukup berantakan, seperti barang-barang yang indah, tapi saya tidak suka barang-barang “Ini terlihat tidak pada tempatnya”.

Tentang praktik penjurnalannya

Saya suka menulis jurnal dan saya mencoba melakukannya setiap malam. Mungkin tidak setiap malam karena saya mungkin harus melakukan sesuatu [lebih awal], dan saya ingin tidur lebih awal, tetapi saya mencoba untuk selalu menuliskan dua hal yang mendukung saya sepanjang hari. Saya rasa, dalam benak saya, ini mencoba menemukan dalam kehidupan sehari-hari rasa syukur yang Anda miliki. Apakah itu seseorang yang tersenyum kepada Anda atau apakah itu nasihat baik yang diberikan seseorang atau bahkan seseorang yang hanya membawakan Anda kopi di pagi hari, menuliskan apa yang mendukung saya hari itu dan bagaimana saya bersyukur untuk itu adalah sesuatu yang selalu saya coba lakukan. .

Tentang apa yang dia cari di Google sebelum tidur

Sekitar pukul 10:15, saya naik ke tempat tidur, dan itu berjalan sesuai rencana. Saya akan mengatakan itu terjadi setidaknya tiga kali dalam seminggu. Saya [di tempat tidur] sekitar pukul 10:15, dan saya kedinginan, saya keluar, dan mudah-mudahan, saya bisa tidur pada pukul 10:45 atau 11:00.

Saya pasti menggunakan ponsel saya [sebelum tidur]. Saya salah satu dari orang-orang yang mungkin tidak menggunakan media sosial, tetapi saya masih akan mencari sesuatu di Google atau menelusuri sesuatu. Maksud saya, saya benar-benar orang mesin pencari. Kadang-kadang saya akan mengajukan pertanyaan dan saya akan berakhir di lubang hitam Reddit, melihat semua jenis hal. Saya juga menyukai [media sosial], tetapi saya rasa saya lebih sering melakukan hal lain. Saya bahkan mungkin akan bermain Diner Dash.

Apa yang baru saja saya lihat kemarin? Ya ampun. Saya tidak tahu apakah Anda pernah melihat ini, tapi di video Future inilah dia seperti, "Dia milik jalanan." Ini video yang sangat bodoh, tapi sangat lucu. Dia sangat bisa meme. Saya dan teman-teman saya akan membicarakan semua hal yang kami dengar dia katakan, jadi itu hal terakhir yang saya googling.

Saya sering menonton reality show, jadi mungkin saya akan menampilkan reality show. aku sangat cinta Pulau Godaan, dan saya menonton Cinta & Hip Hop dan Ibu Rumah Tangga Sejati. Favorit saya saat ini adalah Pulau Godaan. Ini bersiap-siap untuk berakhir, tapi gadis, ini sangat bagus.

Di lingkungan waktu tidur yang sempurna

Saya memiliki pelembab Honeywell. Saya tidak suka suara apa pun, dan saya suka menjadi gelap gulita selain dari lilin saya. Saya selalu menyukai lilin saya.

Satu hal yang saya benci adalah harus bangun untuk pergi ke kamar mandi, atau melakukan apa pun. Jadi saya memastikan bahwa saya menggunakan kamar mandi sebelum tidur, tetapi di luar itu, saya juga memastikan bahwa suhunya benar, karena hal terakhir yang ingin saya lakukan adalah harus bangun dan mengubah suhu. Ya ampun — aku benci kalau terlalu panas. Saya akan menempelkan tangan saya di bawah bantal Ralph Lauren saya. Ini benar-benar akan mendinginkan Anda. Terkadang itu membantu jika saya terlalu kepanasan.

Saya tidur dengan selimut beludru besar dari Urban Outfitters. Tempat tidurku adalah Urban Outfitters semuanya. Mereka adalah favoritku — Urban Outfitters dan Anthropologie, sangat terobsesi. Saya juga punya sudut, dan semuanya bernuansa Urban dan Antropologi. Itu yang paling damai, Anda bahkan tidak bisa membayangkannya. Saya kebanyakan menulis di sana. Saya menuliskan komedi atau ide, dan hal-hal seperti itu. Di luar penjurnalan dan meletakkan pikiran saya, saya hanya menulis hal-hal berbeda yang mungkin muncul di kepala saya yang tidak ingin saya lupakan.

Saat melakukan blankie

Ketika saya bepergian, satu hal yang saya keluarkan dari jurnal saya adalah selimut saya. Ini selimut bulu domba — saya mendapatkannya dari [Selamat pagi america]. Yang satu ini secara khusus mengatakan, "Aku mencintaimu, aku memujamu." Tapi saya selalu, selalu, selalu punya selimut. Sekarang, saya mengalami situasi yang tidak menguntungkan di mana saya pernah kehilangan selimut sebelumnya, tetapi yang ini saya alami sejak saya mulai GMA, lima atau enam bulan yang lalu. Saya sering kedinginan, jadi saya bawa ke pesawat. Saya kira sesuatu tentang selimut memberi saya perasaan yang baik tentang "Ini milik saya," dan "Ini datang dengan saya," dan itu bukan dompet, atau sepatu, atau jaket. Itu adalah sesuatu yang menutupi saya, dan mendukung saya. Berbicara secara metaforis.

Hal Favorit Keke Palmer:

  • Olay Ultra Moisture Body Wash, $ 9, Amazon

  • Colgate 360 ​​Total Advanced Toothbrush, $ 3, Amazon

  • Tata Harper Reparative Moisturizer, $ 116, Tata Harper

  • Alexandra Winbush Lilin Mengubah Warna, $ 18, Alexandra Winbrush

  • Honeywell Germ Free Cool Mist Humidifier, $ 63, Amazon

  • Lauren Ralph Lauren Down Bantal Alternatif, $ 20, Macy's

  • Skye Velvet Duvet Comforter, $ 169, Urban Outfitters